Jest wiele korzyści z praktykowania medytacji np te materialne jak relaks ciała, uspokojenie umysłu, czy nawet wspieranie usuwania stresu, depresji czy stanów lękowych (1) ale również te poza materialne, jak możliwość rozpoznania naszej prawdziwej duchowej tożsamości (atman).
Nauka o jodze w dużej mierze dotyczy kontrolowania umysłu. To nie jest łatwe, ale jeśli wkłada się w coś serce i uczucie, umysł automatycznie podąża. Dlatego inspiracja stanowi ważną część życia duchowego. Wypowiadanie mantr bardzo pomaga kontrolować umysł. Słowo „mantra” składa się z dwóch sylab: „man” i „tra”. „Man” pochodzi od sanskryckiego słowa „manas”, które oznacza umysł, a „tra” od słowa „trajate” oznaczającego wyzwolenie. Dlatego mantry mają na celu pomagać kontrolować umysł.
Nauka o jodze rozróżnia dwa rodzaje celów medytacji:
- stopniowe usuwanie elementów niepożądanych, złudnych, iluzorycznych oraz
- stopniowe wprowadzanie elementów pozytywnych, chcianych, umożliwiających doświadczenie naszego prawdziwego ja (atman) i w pełni zamanifestowanego dobrowolnego oddania świadomości (bhakti) do Boga.
Nie myślimy/medytujemy o „niczym”, raczej myślimy/medytujemy o Bogu, który jest wszystkim.
Hari Om Tat Sat
Kryszna Kirtan
1 pamiętaj joga i medytacja nie jest medycyną czy kuracją zdrowotną, dlatego w przypadku stwierdzenia schorzeń należy udać się do lekarza
(wyświetleń: 675)
5022 Total Views 2 Views Today
Zobacz podobne
Samsara Davanala Lidha Loka | Sri Gurvastaka – Vaishnavapad Babaji w Polsce 2023 | Raganuga bhakti
Sri Gurvastakam Samsara Davanala Lidha Loka – Vaishnavapad Babaji w Polsce 2023 | Raganuga bhakti
LTS 046: Mantry i muzyka indyjska – Michał Rudaś
LTS 026: Trzy szkoły medytacji w hinduizmie – Swami Sridhar
Wideo. Medytacja z mantrą czyli mantra joga – Hari Priya
Wideo. Wedanta i estetyczna wedanta – Tripurari Swami
LTS 022: Czym jest medytacja z mantrą – Swami Sridhar
Pingback: 10. najpopularniejszych wpisów 2016 roku ⋆KrysznaKirtan.IN